Manatu Taua mo le Faʻaaogaina o Amino Acids i Meaʻai ma le Soifua Maloloina

A'o fa'aauau pea ona fa'atupula'ia le ta'uta'ua o fa'aopoopoga o le amino acid, e taua tele mo tagata fa'atau le fa'ailoa lelei e uiga i le fa'aoga tatau ma iloiloga talafeagai e feso'ota'i ma nei oloa. Amino acids, o poloka faʻavae autu o polotini ma vaega taua mo galuega faʻaletino eseese, ua faʻapupulaina le gauai mo a latou aoga faʻalesoifua maloloina. Ae ui i lea, e iai mea taua e tatau ona mafaufau i ai pe a tuʻufaʻatasia le amino acids i meaʻai ma le olaga o le tagata.

Muamua ma le sili, e taua tele mo tagata taʻitoʻatasi ona feutagai ma se fomaʻi soifua maloloina aʻo leʻi amataina soʻo se faʻasologa fou o le amino acid supplementation. E ui o le amino acids e masani ona iloa e saogalemu mo le taumafaina, o nisi tulaga faafomaʻi poʻo vailaʻau e mafai ona fegalegaleai ma faʻaopoopoga faʻapitoa amino acid, e ono oʻo atu ai i aʻafiaga leaga. O le mea lea, o le sailia o taʻiala mai se tausi soifua maloloina agavaa e taua tele ina ia mautinoa le saogalemu ma talafeagai le faʻaaogaina.

O le isi iloiloga taua e fa'atatau i le lelei ma le fa'apogai o fa'aopoopoga amino acid. Faatasi ai ma le tele o ituaiga oloa o loʻo maua i le maketi, e tatau i tagata faʻatau ona faʻamuamua le filifilia o faʻailoga taʻutaʻua e tausisi i faiga faʻatonutonu lelei ma iai se faʻamaumauga o le gaosiga o mea faʻaopoopo maualuga, faʻalagolago. O le malamalama i le faʻaogaina ma le gaosiga o gaioiga i tua atu o oloa amino acid e mafai ona fesoasoani e faʻamautinoa lo latou mama, malosi, ma le saogalemu mo le taumafaina.

E le gata i lea, e taua le mafaufau i le fua ma le faʻaaogaina o fautuaga mo faʻaopoopoga amino acid. E ui o nei oloa e faʻamoemoe e lagolago ai le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia, o le faʻaoga tele pe le talafeagai e mafai ona oʻo atu ai i le le paleni o le amino acid i totonu o le tino, e ono mafua ai aʻafiaga leaga. O le usita'ia o ta'iala fa'atonuga ma le fa'aogaina o mea fa'aopoopo o le amino acid e fai ma vaega o taumafa paleni ma eseese e taua tele mo le fa'asilisiliina o latou aoga aoga a'o fa'aitiitia so'o se tulaga lamatia.

E le gata i lea, o tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai faʻatapulaʻa meaʻai poʻo allergies e tatau ona iloilo ma le totoa mea aoga ma mea e ono afaina ai o loʻo iai i faʻaopoopoga o le amino acid. O nisi fuala'au e ono iai ni mea fa'aopoopo, fa'atumu, po'o ni mea fa'aallergenic e ono lamatia ai tagata ta'ito'atasi e ma'ale'ale. O le siakiina o igoa o oloa ma feutagai ma tagata tomai faapitoa tau soifua maloloina e mafai ona fesoasoani e iloa ma aloese mai mea e ono afaina ai i mea faaopoopo ole amino acid.

Ma le mea mulimuli, e taua mo tagata faʻatau le nofouta e ui e mafai e mea faʻaopoopo amino acid ona faʻaopoopoina se olaga soifua maloloina, e le tatau ona vaʻaia o se mea e suitulaga i se meaʻai faʻasolosolo lelei e aofia ai meaʻai eseese, e tele meaʻai. O le fa'amamafaina o le taumafa paleni ma le lelei, fa'atasi ai ma fa'agaioiga fa'aletino masani, e tumau pea le fa'avae mo le fa'atumauina o le soifua maloloina atoa ma le lagolagoina o galuega taua a le tino.

I le fa'ai'uga, a'o fa'ateleina le fa'aogaina o mea fa'aopoopo amino acid, e taua tele mo tagata fa'atau le fa'alatalata atu i lo latou fa'aogaina ma le fa'aeteete ma le mafaufau lelei. E ala i le auai i faiga fa'ai'uga fa'apitoa, saili ta'ita'iga fa'apolofesa, ma le mafaufau lelei i le lelei o oloa, vaila'au, ma mana'oga fa'alesoifua maloloina ta'ito'atasi, e mafai e tagata fa'atau ona tu'ufa'atasia lelei mea fa'aopoopo amino acid i totonu o latou faiga fa'alesoifua maloloina i se tulaga saogalemu ma aoga. O lenei faiga e fa'amautinoa ai le fa'asilisiliina o tulaga lelei o amino acids i le lagolagoina o le soifua maloloina ma mea'ai a'o fa'aitiitia so'o se tulaga lamatia.